本周热门软件 "红豆娱乐有挂吗”其实有开挂插件!

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央视新闻客户端

血缘之外 ,年轻人寻找“新家人”

“家人们,谁懂啊?”这句网络口头禅,正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。室友成了“搭子家人 ” ,前同事成了“职场家人”,AI成了“倾诉家人”,骑行搭子、网友都可能被列入“家人 ”名单。与此同时 ,“断亲”一词频频登上热搜:不拜年、不走动 、有难处也不找亲戚。

年轻人真的在抛弃血缘关系吗?实际上 ,决绝“断亲”的是少数 。更多人站在中间地带:他们与亲戚没有亲密到无话不谈,也没有彻底切断联系;他们一边对传统亲缘关系感到疲惫,一边在血缘之外寻找“新家人 ” ,进行“新亲情再造”。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系?选择背后,是年轻人对“家人 ”定义的一次重新审视。

“断亲”不是潮流:在中间地带,重新定义“家人”

距离春节还有小半年 ,林晚却早早定好了计划:今年过年不回家,要和朋友去云南过年 。

对林晚来说,春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ,还要“装作很熟 ” 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般 ”,她索性选择离开。“他们也不在意我,我也不在意他们。”相比之下 ,和朋友去云南,是一段“身心愉悦的体验” 。她已经认识朋友快10年,两人彼此了解对方的经历 ,三观一致 ,亲密得仿佛“家人 ”。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡,在她看来,人与亲缘家人之间也需要保持一定距离:既不会因为长期分离而疏远 ,也不会因为长时间共处而互相厌烦。

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时,第一反应是“比较极端” 。他接触和观察到的更多情况是,大部分人处在中间位置:和家人关系没有特别好 ,但也没有切断连接。唐信峰告诉中青报·中青网记者,真正完全“断亲 ”的是少数,背后往往有童年创伤、成长中持续的负面感受 ,或者父母某些做法带来的伤害。

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’,先要理解‘家人’意味着什么 。”唐信峰说,在成长早期 ,家人是提供无条件爱、关怀和安全感的来源。人后来在关系中渴望的,常常是“不是图我什么,而是因为我是我 ,所以爱我”。

也正因如此 ,年轻人把室友 、前同事、网友称为“家人 ”,恰恰说明家人对每个人都很重要 。当血缘家人遥远、有创伤 、不可得时,他们试图把一部分浅社交变成深联结 ,进行“新亲情再造”。

陈妮就是其中之一。她今年30岁,这是她定居在福建厦门第六年 。为了不留在山西老家,陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ,去了自己喜欢的海边城市,“我不想按照父母期望的样子生活,那让我觉得很窒息” 。

刚到厦门的前半年 ,她一度觉得很孤独,相熟的朋友都在之前的城市,全新陌生的环境让她感到很不安。

出于工作需要 ,陈妮开始参加英语社团练习口语,刘玉就是在此时进入了她的生活。两人一起学英语、聊职业 。“刘玉让我意识到,25岁来到一个新的城市从来不晚。她一直都很有活力 ,这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。 ”

于是 ,两人的联系越来越紧密,周围朋友也滚雪球一样越来越多,大家聚在陈妮家做饭、deeptalk(深聊) 。“明明没有血脉联结 ,关系却可以和家人一样亲密,甚至更甚。”陈妮说,“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。”

28岁的许凯在上海做程序员 ,合租的室友是个做设计的男生,两人起初只是点头之交 。

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。他疼得直不起腰,室友背着他下楼打车 ,在医院陪到凌晨3点,第二天还帮他打饭。“那一刻我特别想哭,因为家里人都在千里之外 。 ”许凯说。

从那以后 ,两人从“合租室友 ”变成了“搭子家人”:周末一起做饭 、看球,谁加班晚了另一个会留一盏灯。许凯告诉记者,去年他父亲生病住院 ,自己情绪低落 。室友陪他在阳台上散心 ,什么也没说,只是拍了拍他的肩,但让他感觉到自己“不是一个人” 。“血缘之外 ,我第一次觉得,有人真的把我当家人。 ”

“血缘是与生俱来的羁绊,友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。”陈妮说 ,“我们无法选择出生在怎样的家庭,但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。”

能接住孤独,却未必接得住风雨

不过 ,“新家人 ”并不总是稳固的。

27岁的林语露在北京做产品经理。两年前,她和两位同事合租,群名叫“北京一家人” 。她们一起做饭、跨年 ,谁加班到深夜,另外两个人会去地铁站接,生病时陪着去医院;其中一人想跳槽 ,另外两人帮她改简历到凌晨。

那段日子 ,林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。但变化来得很快 。一位室友恋爱后搬走,另一位准备回老家。群里的消息从每天上百条,变成偶尔的拼单链接 ,最后沉默。更让林语露难受的是,一次晋升竞争后,其中一位原本亲密的“家人 ”开始刻意回避她 。

“我后来才明白 ,职场关系再温暖,也绕不开利益和边界。当关系可以随时进入,也意味着随时退出。”林语露有点失落 ,“那种‘可选择’的自由,另一面是‘可失去’的不安 。”

唐信峰表示,人需要各种关系 ,不同关系能减少风险、增加成长可能,也能让人更不容易出现心理问题 。但如果关系只停留在浅层,缺少承诺和义务 ,就不紧密。

“新家人 ”这个说法 ,容易让人产生一种错觉:好像只要彼此愿意,就能像家人一样。唐信峰指出,家人关系有血缘联结 ,有几十年不变的老家 。“你的同事换个地方,关系就没了,这不一定能成为真正的家人。”

有人觉得 ,“新家人”最大优势是“可选择 ”:随时进入 、随时退出,没有道德绑架。唐信峰提醒我们要看到另一面:“如果一个人希望关系能随时退出,说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ,也说明他缺少安全感 。 ”

对于AI“倾诉家人”,唐信峰认为,AI在信息整理 、出谋划策上很强大 ,但在情感联结上容易一味逢迎、共情。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话,而是人与人之间真实的沟通。”这种沟通包含冲突、修复 、责任和承诺,不能被AI替代 。

不是替代血缘 ,而是重建关系“生态圈 ”

“新家人”听起来美好 ,但唐信峰提醒,这个说法不一定准确。它可能是一种社群关系、友情关系,不能成为家人的替代 ,也不应该被要求承担家人的角色。“如果期待过高,别人承受不了,反而会远离你 。”他说 ,“新家人 ”可能反映了一种美好期待,但也可能落空。

自选“新家人”不是要替代血缘家人,这不是一个非此即彼的选择题。在唐信峰看来 ,一个抗风险更高、更健康的关系网络,应该像生态系统,由强到弱 、丰富多元:最核心的是家庭 ,其次是爱人、同学、朋友 、同事、社群等 。“就像生态系统里如果只有一种植物,来一场病虫害就全死了 。”他说,强关系非常重要 ,但弱关系也是补充。年轻人可以建立新的关系 ,但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人 ”身上。

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人,唐信峰最想提醒的是:“断亲 ”不要被当成潮流,它是一种被伤害之后的无奈之举 ,大部分关系可以尝试去修复 。

如果原生家庭带来创伤,唐信峰认为,最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、重建关系。“成年人具备沟通的能力。18岁之前你听父母的 ,18岁之后,你有能力跟他们沟通 。”在唐信峰看来,跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ,该坚定的地方坚定,该反驳的地方反驳。“这不是断亲,而是把距离拉远一点 ,让更成熟的自己,去跟父母形成一种新的关系。如果创伤严重,可以寻求心理咨询等专业帮助 。”

血缘之外的关系值得珍惜 ,它更像关系网的补充 ,而不是替代。真正的“家人感 ”,不只是“不用解释自己 ”,也不只是随时可退的自由 ,而是双向投入 、彼此承诺,在风雨里愿意不退场。

唐信峰认为,亲情、爱情、友情 、同学情 、师门情、战友情等 ,每一种关系都有其不可替代的价值 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择,而是可以在修复原生家庭关系的同时,去探索和经营更多元的关系网络 ,“让血缘亲人和自己选择的新家人,给你滋养和补给,成为你的温暖港湾 ”。

(应受访者要求 ,文中林晚、林语露为化名)

中青报·中青网记者余冰玥实习生乔蕤蕊来源:中国青年报

2026年09月26日04版【

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